Jumat , 30 Oktober 2020
Breaking News
Beranda / Tag Archives: tidur sehat

Tag Archives: tidur sehat

Hindari 6 Hal Ini Menjelang Tidur: Agar Mata Mudah Terpejam

Tidur malam yang cukup serta berkualitas penting untuk mengisi ulang energi tubuh setelah seharian beraktivitas. Nah, untuk mendapatkan hal itu, baiknya hindari melakukan beberapa hal sebelum tidur? Apa saja yang perlu dihindari? Berikut ini rangkumannya: 1. Minum alkohol atau kafein Diungkapkan psikolog dan pakar tidur, Christopher Magee, meski awalnya alkohol …

Selengkapnya »